Ini Manfaat Penting Konsumsi Buah Tomat

979 views
Ini Manfaat Penting Konsumsi Buah Tomat. Buah tomat, siapa sih yang tidak mengetahui buah ini?. Buah tomat merupakan buah yang sangat menarik baik dari segi fisik yang berwarna merah menyala dan nampak segar, maupun dari bentuk buah yang bulat mengkilat yang nampak sangat menggugah selera. Buah tomat memang buah yang memiliki sejuta manfaat, ada yang mengkonsumsi dengan langsung memakan buah tomat tersebut, ataupun dengan menggunakan gula, ada pula yang membuat tomat sebagai jus atau minuman segar.

Ini Manfaat Penting Konsumsi Buah Tomat

Ini Manfaat Penting Konsumsi Buah Tomat

Selain itu, tomat juga digunakan sebagai penyedap dan penggugah selera dalam masakan ataupun dalam makanan yang segar, tomat juga kadang digunakan sebagai lalapan pada makanan makanan tertentu, hingga membuat orang menjadi tertarik.

Dibalik semua itu ternyata ada banyak sekali pembuktian bahwa tomat adalah buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah tomat bagi tubuh kita.

1. Menjaga kesehatan mata
Sudah kita ketahui bahwa tomat mengandung vitamin A yang sangat bagus bagi kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi tomat secara teratur setiap hari, dapat membuat kesehatan mata kita menjadi terjaga. Dengan Vitamin A yang terkandung dalam tomat, mata kita akan lebih sehat.

2. Membuat rambut Kuat
Dengan kandungan yang terdapat pada tomat, dapat menyuburkan rambut dan juga memperkuat akar rambut hingga rambut menjadi nampak indah dan bagus, serta mengurangi rambut bercabang.

3. Melindungi dari penyakit diabetes
Dengan kandungan kromium yang terdapat pada buah tomat, akan membantu kita untuk terlindung dan terproteksi secara alamiah dari penyakit diabetes. Tomat dapat menyeimbangkan kadar gula yang ada pada tubuh kita secara alami.

4. Melindungi Kulit
Dengan zat likopen yang terdapat pada buah tomat, akan membuat kulit lebih terlindung dari panas matahari, terutama dari sengatan panas ultraviolet.

5. Mencegah Secara Alami Pengeroposan Tulang
Dengan kandungan vitamin K pada tomat, dapat mengurangi terjadinya pengeroposan tulang pada manusia. Hal ini membuat diri kita lebih aman dan terlindungi secara alami bila mengkonsumsi tomat secara teratur.

Dari kelima manfaat buah tomat diatas, kita dapat menyimpulkan bahwa tomat merupakan buah yang sangat bagus selain harga yang murah dan dapat ditemukan baik dipasar lokal atau pasar tradisional dan juga dapat ditemukan di mall tercanggih manapun.
Jadi dari rangkuman diatas, alangkah bagusnya bila kita selalu menyediakan tomat pada kulkas kita untuk persediaan sehari hari. Bagaimanapun mengkonsumsi buah tomat adalah hal yang sangat mudah, murah ringan dan bermanfaat bagi tubuh. Jadi buat apa ditunda?.. Begitulah artikel tentang Ini Manfaat Penting Konsumsi Buah Tomat

Tags: #buah tomat #manfaat buah tomat. manfaat konsumsi buah tomat #tomat