Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

929 views
Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan. Pepaya merupakan buah buahan yang sangat banyak dijual di semua daerah di Indonesia. Buah yang berwarna hijau kekuningan ini merupakan buah yang ada di hampir semua musim buah. Dalam hal ini pepaya tidak mengenal musim. Baik itu dimusim panas maupun musim penghujan, pepaya selalu tersedia. Bila kita sadari, sebenarnya banyak manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh kita.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Kadang kita makan pepaya karena buah ini enak dikonsumsi baik saat masih muda untuk rujak maupun saat sudah matang untuk konsumsi saat selesai makan. Bermacam macam jenis pepaya yang ada di Indonesia, baik jenis bangkok, jenis calina dan lain lain yang semuanya memiliki ciri yang hampir sama dan rasa yang sangat manis.

Dibalik semua kelezatannya, ternyata pepaya mengandung banyak sekali zat dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Berikut adalah beberapa manfaat yang terkandung dalam buah pepaya bagi kesehatan tubuh kita.

1. Melancarkan Pencernaan
Bauh pepaya yang sangat lembut dan lunak saat dimakan sangat bagus dan membantu memperlancar pencernaan pada tubuh kita, hal ini dapat menghindarkan kita dari penyakit sembelit dan susah buang air besar.

2. Baik Untuk Diet
Dengan kandungan gizi yang sangat tinggi, pepaya sangat bagus dan dapat kita gunakan sebagai salah satu makanan untuk melakukan program diet, karena pepaya meskipun bergizi tinggi juga memiliki kadar kalori yang sangat rendah.

3. Melembutkan Rambut dan Kulit Kepala
Perlu kita ketahui, ternyata mengkonsumsi pepaya yang rutin dan terus menerus dapat membuat kita menjadi sehat, terutama pada rambut dan kulit kepala akan nampak lebih sehat dan lembut, serta tidak mudah berketombe.

4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam pepaya, sangat membantu kita dalam merawat secara alami mata kita hingga tetap sehat.

Dari keempat manfaat diatas, sudah dapat kita bayangkan, bahwa dengan mengkonsumsi buah buahan terutama pepaya, akan membuat kita lebih sehat alami dalam menjalani kehidupan ini. Jadi, mengapa tidak kita coba cara sehat yang murah ini? Begitulah artikel mengenai Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Tags: #buah #manfaat buah pepaya #pepaya

Categories: HealthTags: ∞ ∞